Selbstbehandlung und Meditation

Viele suchen danach, wie sie ihre Probleme auch selbst „lösen“ können. Sie möchten besser zu sich finden, sich immer wieder „erden“ und bei aller Anstrengung des Alltags wieder zur Ruhe finden können. Hierzu gehören diejenigen, die nach Persönlichkeitsentfaltung streben, aber auch die „nervösen“ und die sensiblen Menschen, sowie die psychosomatisch Erkrankten.

Nach wie vor suchen Menschen die Autogene Psychotherapie wegen der zu erwartenden guten Wirkungen auf, wofür das Autogene Training weltweit bekannt geworden ist. Die Tatsache, dass das autogene Üben – wenn man den Anweisungen von I.H. Schultz folgt – tiefgreifende Wirkung auf die Minderung unserer Grundängste besitzt, ist hingegen wenig bekannt. Bei allen seelischen Störungen und bei zahlreichen körperlichen Beschwerden spielen Ängste eine zentrale Rolle. Von daher ist „das Autogene“ auch als Selbstbehandlung psychotherapeutisch so wertvoll. Und von daher empfehle ich es auch bei Kernneurosen, schweren psychosomatischen Erkrankungen, bei Frühstörungen und Traumata.

Weitere Informationen zum Konzept finden Sie auf der hierfür von mir eingerichteten Seite: www.autogene-psychotherapie.de